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MICAFOTO Diary

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25日前


バーベル、ダンベル
腹筋にプランクetc...
Total Body Fitnessのクラス2度目。
必死についていったけど
、、、めちゃくちゃ腰痛いショボーン
これはもう
二度とやっちゃいけないやつ。笑
無理したらたぶんね
ギックリ腰になっちゃうと思う。
(なったことないけど)
昨日はやれば出来る!
なんて偉そうに言ってたけど
身体が
「無理ぃ!」
って叫んでる。笑

パワーヨガとズンバは
クラスを受けるけど
筋トレは自分のペースで
やることにしま〜す照れ


話、飛びます天使

邦楽って
なかなか聴く機会がないのですが
先日、たまたま音楽番組で聴いた
雨のパレードの「Shoes」っていう曲
良いです♪

80-90年代の大沢誉志幸さんとか
Princeを彷彿させるキーボード。
懐かしいんですよね〜。

8/23に発売されたこの曲は
彼らの3枚目のシングル。

今の時代
音楽でやっていくのって
本当に大変だけど
頑張って欲しいです!

アメリカ在住の方はYouTubeのリンクで
みれないのですが下記で
ちょろっと観れます。


おやすみにゃさ〜いzzz
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コメント

MICAFOTO Diary

作者:micafoto

MICAFOTO Diary

Los Angelesで写真を撮っています。
常に楽しい事、わくわくする事、感動する事を探し求めています。
写真が好きな人、おいしいレストランを知りたい人、映画や音楽LOVEな人是非遊びに来てくださいね♪

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